Cilt Tipiniz; Kuru, Dayanıklı, Pigmentsiz ve Kırışık

KURU, DAYANIKLI, PİGMENTSİZ VE KIRIŞIK CİLDE SAHİPSİNİZ

CİLDİNİZ HAKKINDA

Yirmi beş yaşınıza kadar cildiniz sorunsuzdur ve çoğunuz cilt bakımınıza çok fazla önem göstermezsiniz. Bu cilt türüne sahip olan insanların çoğunun teni açık tonludur. Çiller ya da renk değişiklikleri gibi sorunlardan uzak olan bu narin soluk cilt, her insanın arzuladığı ve hayran olduğu cilt tipi olabilir, fakat bu cilt tipi pigmentli cilt tipinden daha narindir ve doğru bir şekilde tedavi edilmezse ilerleyen zamanlarda bu kadar güzel ve sorunsuz olmaz.

Sizin cilt tipiniz çok ilgi gerektiren bir cilt tipidir. Bu uygulamalarla ilgilenen grup sadece yeni nesil değil, ayrıca kırk yaşın altındaki yetişkinler de genç görünümlerini korumak istiyorlar.

Gençliğinizde cildiniz çok az bakım gerektirir, bu yüzden siz ömrünüz boyunca güzel bir cilde sahip olmak için gereken basit önlemleri almayı ihmal edersiniz. Ya da farkında olmadan cildinizi kötü kullanırsınız ve bu da yaşlanmayı hızlandırır.

Sizin cilt tipinizde Aşağıdakileri yaşayabilirsiniz:

• Güneş koruyucuları rahatça kullanabilme
• Gençlik yılları boyunca çok az cilt problemi yaşama (az ya da hiç sivilce olması, kozmetik ürünlerini ya da nemlendiricileri kullanırken neredeyse hiç ekzema, cilt alerjisi ya da problem yaşamama)
• Çizgilenmeler otuzlu yaşların başlarında göz çevrelerinizde ortaya çıkmaya başlar
• Otuzlu yaşların ortalarından itibaren hızlı kırışıklık oluşumu
• Kırklı ve ellili yaşlarınızda artan kuruluk ve kırışıklık

Güneş koruyuculara ve kırışıklık önleyicilere genç yaşta kullanmaya başlamak cildinizin yaşlanması üzerinde büyük etkiler yaratabilir. Bronzlaşma yerine bronzlaşmış görüntüsü veren ürünleri kullanın, fakat bunun yanı sıra her zaman güneş koruyucu da kullanın.

Hidrasyon ya da cildi nemli tutma, cildin tazeliğini korur dolayısıyla kuru cilt tipleri nemi ciltlerinde tutmak için özel bir bakım uygulamadırlar. Bol su içmek, olası diğer sebeplere yardımcı olsa da cildin su kaybını engelleyemez. Ciltteki su belirli lipidlerle ve tüketmenizi önerdiğim sağlıklı omega-3 yağlarıyla ( takviye alarak ve keten tohumu, somon gibi besinlerden elde edilebilir) ciltte tutulabilir. Ciltte hasar ve yaşlanma serbest radikal oluşumuyla, yani cildin yapısını ve su oranını koruyan temel cilt biyokimyasallarını yıkan moleküllerle, meydana gelir. Serbest radikaller genç cildin üç temel yapı taşı olan kollajen, hyalüronik asit ve elastinin bozulmasını kolaylaştırır. Antioksidanlar bu temel cilt kimyasallarını korumak için serbest radikallerle savaşırlar.

Antioksidanlar besinlerde, takviyelerde ve de topikal cilt ürünlerinde bulunur. Otuzlu yaşlarında, retinol içeren bir reçeteye başlamanız önerilir. Kırışıklığın ilk belirtilerinde günlük rejiminize alfa hidroksit asit içeren bir ürün ekleyin. Tüm yaş grubunda günlük güneş koruyucu kullanmak gerekir.

CİLT TİPİNİZ İÇİN 

Gençliğinizde cildinizin tazeliğini korumada ve sürdürmede aktif iseniz yıllara meydan okuyacaksınız. Eğer gençliğinizde bununla ilgilenmediyseniz hemen başlayın, çünkü hiçbir zaman geç sayılmaz.

Günlük cilt bakımınızın amacı antioksidanlar, nemlendiriciler ve retinol/retinoidler içeren ürünlerle kuruluğu ve kırışıklığı ele almaktır.

Antioksidan serumlar

Serumlar, cildinizin kırışıklıklarının tedavisi ve engellenmesi için ihtiyaç duyduğu antioksidanı sağlamak amacıyla iyi bir yoldur (9).

Nemlendiriciler 

Eğer otuz yaşın altındaysanız, antioksidan içeren nemlendiricilere bakın (9,18). Eğer daha yaşlıysanız, daha ağır nemlendiricilere ihtiyacınız olacak (19). Otuz yaşın üzerindekiler ise ayrıca retinol (6,7,8,16) içeren gece serumlarına başvurmalılar.

Soyucu Maske

Eğer retinol/retinoid kullanmıyorsanız, haftada bir ya da iki kez cildinize soyma işlemi yapabilirsiniz. Bir retinol/retinoid kullandığınızda oluşan yüzeysel pullanmayı çıkarmak istemedikçe soyma işlemine gerek yoktur. Bu durumda haftada bir kez soyma işlemini yapabilirsiniz (15).

Cildiniz İçin Güneşten Korunma

Hergün güneş koruyucu sürmeniz gereklidir. Bir saatten fazla güneş maruziyeti için, her saatte güneş koruyucuyu tekrar uygulayın ve 30 ve üzeri SPF kullanın (27).

Krem formu sizin cilt tipiniz için en iyisidir. UVA ve UVB’nin her ikisini de kapsayan geniş spektrumlu güneş koruyucu kullanın.

CİLT TİPİNİZ İÇİN UYGULAMALAR

Reçeteli ilaçlarla birlikte, botulinum toksin injeksiyonları ve dermal dolgular cilt tipiniz için kırışıklıkları tedavi etmek için ana işlemlerdir. 

ÖZET

Güneşten kaçının ve  yaşlanma belirtilerini ve güneşin zararlı etkilerini tersine çevirmek için retinoller ve retinoidler kullanınız. Antioksidanlardan zengin yiyecekler tüketin.