El Kuruluğu Neden Olur? El Kuruluğu Nasıl Geçer?

Kuruluk, vücudumuzun su dengesinin bozulması sonucu ortaya çıkan bir durumdur. Su, hayati öneme sahip bir bileşen olup, vücut fonksiyonlarının düzgün şekilde çalışması için gereklidir. Vücuttaki su dengesi, su alımı ve su kaybı arasındaki dengeye bağlıdır. Kuruluk durumu, bu dengeyi etkileyen faktörlerin sonucunda meydana gelir.

 

El kuruluğunu önlemek veya tedavi etmek için, düzenli olarak ellerin nemlendirilmesi, yumuşak temizlik maddeleri kullanılması, el dezenfektanlarından sonra nemlendirici kullanılması ve eldiven giyilmesi gibi önlemler alınmalıdır. Ayrıca yeterli miktarda su içmek ve nem seviyelerini korumak da el kuruluğunu azaltmaya yardımcı olmaktadır.

 

El kuruluğunu önlemek veya tedavi etmek için, düzenli olarak ellerin nemlendirilmesi, yumuşak temizlik maddeleri kullanılması, el dezenfektanlarından sonra nemlendirici kullanılması ve eldiven giyilmesi gibi önlemler alınmalıdır. Ayrıca yeterli miktarda su içmek ve nem seviyelerini korumak da el kuruluğunu azaltmaya yardımcı olmaktadır.

 

El Kuruluğu Neden Olur?

 

El kuruluğu, bir dizi faktörün birleşimi sonucunda ortaya çıkabilir. El kuruluğuna neden olan faktörlerin bir listesi:

Yetersiz su tüketimi: Gün içinde yeterli miktarda su içmemek, vücuttaki su kaynaklarının azalmasına ve dolayısıyla el kuruluğuna yol açabilir.

Düşük nem seviyeleri: Kuru iklimlerde veya kış aylarında, düşük nem seviyeleri ciltte kuruluğa neden olabilir. Isıtma sistemleri veya klima gibi yapay ortamlar da nem seviyelerini düşürebilir.

Sık sık elleri yıkamak: El hijyenine dikkat etmek önemli olsa da, sık sık sabunlu suyla elleri yıkamak cildin doğal yağlarını ve nemini kaybetmesine yol açabilir.

Agresif temizlik maddeleri: Güçlü temizlik maddeleri, deterjanlar ve kimyasal maddeler, el cildini tahriş edebilir ve kuruluğa neden olabilir.

Alkol bazlı el dezenfektanları: El dezenfektanları, alkol içerikleri nedeniyle cildi kurutabilir. Özellikle sık kullanıldığında ellerde kuruluk hissi oluşabilir.

Soğuk hava koşulları: Soğuk hava, cildin nemini çeker ve kuruluğa yol açabilir. Özellikle rüzgarlı havalarda bu etki daha da artabilir.

Yaşlanma: Yaş ilerledikçe, cildin nem tutma yeteneği azalır ve bu da ellerin kurumasına neden olabilir.

Hormonal değişiklikler: Hormonal değişiklikler, özellikle menopoz döneminde, cildin nem tutma yeteneğini etkileyebilir ve el kuruluğuna yol açabilir.

Uzun süreli su teması: El cildi uzun süreli su temasıyla yumuşar ve doğal yağlarını kaybedebilir. Bu da kuruluğa yol açabilir

 

El Kuruluğu Nasıl Geçer?

 

El kuruluğunu hafifletmek ve geçirmek için aşağıdaki yöntemleri uygulayabilirsiniz:

 

Düzenli olarak ellerinizi nemlendirin: Nemlendirici bir krem veya losyon kullanarak ellerinizi nemlendirin. Özellikle su bazlı ve içerisinde gliserin gibi nemlendirici maddeler bulunan ürünleri tercih edin.

Gece uyumadan önce ellerinize yoğun nemlendirici bir krem sürün: Uyku sırasında krem etkisini daha iyi gösterecektir. Eldiven giyerek kremi daha etkili bir şekilde emilmesini sağlayabilirsiniz.

Sık sık ellerinizi yıkadığınızda nazik bir sabun kullanın: Agresif kimyasallar içeren sabunlar yerine, cildi daha az tahriş eden ve nemini koruyan bir sabun tercih edin. İçerisinde nemlendirici özelliği olan sabunları tercih etmek de faydalı olabilir.

Su bazlı el dezenfektanları kullanırken cildinizi nemlendirin: Alkol bazlı el dezenfektanları ellerinizi kurutabilir. Bu nedenle dezenfektanı kullandıktan sonra nemlendirici bir krem veya losyon uygulamak önemlidir.

Ellerinizi sıcak su yerine ılık suyla yıkayın: Sıcak su, cildin doğal yağlarını uzaklaştırarak kuruluğa neden olabilir. Ellerinizi ılık suyla yıkamak daha iyidir.

El temizliği gerektiğinde pamuklu eldiven kullanın: Temizlik yaparken, deterjanlar veya temizlik maddeleri kullanırken eldiven giymek, ellerinizin kimyasallarla temasını azaltarak kuruluğu önlemeye yardımcı olur.

Düşük nem seviyelerine karşı önlem alın: Ev veya ofis ortamınızın nem seviyesini artırmak için nemlendiriciler kullanabilirsiniz. Böylece ellerinizin nemini korumak daha kolay olacaktır.

Bol miktarda su için: Vücudun genel su dengesini korumak, cildin nemini de etkiler. Günde en az 8 bardak su içmek, iç ve dış nem dengesini sağlamaya yardımcı olur.

Sağlıklı bir beslenme düzeni takip edin: Vitamin ve mineral açısından zengin besinler tüketmek, cildin sağlıklı olmasına ve nemini korumasına yardımcı olur. Omega-3 yağ asitleri içeren gıdalar da cildin nemini artırmada etkilidir.

Dermatologa başvurun: Eğer el kuruluğu sürekli tekrarlayan veya şiddetliyse, bir dermatologdan yardım almanız önemlidir. Uzman, size özel tedavi yöntemleri ve ilaçlar önerebilir.

 

Omega Skin Lab’in

El bölgesini nemlendirerek, cildin bariyerinin korunmasında yardımcı olan ve cildi çevresel etkenlere soğuk, rüzgar, kuru iklim şartları, deterjan kullanımına karşı deriyi uzun süre nemli tutarak restore etmeye yardımcı olmayı hedefleyen;

- LIPOSOFT Kuru, Hassas, Normal Ciltler İçin Yoğun Nemlendirici Kremini detaylı incelemek ve satın almak için buraya tıklayabilirsiniz.